La prévention des dommages causés par le soleil est essentielle pour préserver la santé de votre peau et prévenir le vieillissement prématuré et les cancers cutanés.
Voici quelques conseils :
- Limitez l’exposition au soleil, en particulier entre 11h et 16h.
- Appliquez une crème solaire à large spectre (UVA et UVB) d’indice SPF 30 minimum, toutes les 2 heures et après chaque baignade.
- Portez des vêtements protecteurs : chapeau à large bord, lunettes de soleil, vêtements couvrants.
- Évitez les cabines de bronzage.
